Schlagwort: Fettverbrennung

Bauchfett ade: Die besten Methoden für Männer – Wie Ernährung und Sport dich vom Bierbauch zum Sixpack bringen

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Viele Männer kennen das Problem: Über die Jahre schleicht sich der Bierbauch ein – auch wenn gar nicht so viel Bier getrunken wird. Das Bauchfett sitzt hartnäckig und lässt sich oft nicht durch einfache Maßnahmen vertreiben. Doch keine Sorge: In diesem Beitrag erfährst du, warum gerade Männer am Bauch zunehmen, welche Methoden wirklich helfen, umweiterlesen ⟶

Fett verbrennen mit System – Intervallfasten für Männer erklärt – Warum Männer besonders von dieser Methode profitieren

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Was ist Intervallfasten? – Die Grundlagen einfach erklärt Intervallfasten – das klingt für viele Männer zunächst nach Verzicht. Aber tatsächlich geht es beim Intervallfasten nicht um strenge Diätpläne oder Kalorienzählen, sondern um bewusste Essenspausen. Statt ganztägigem Hungern oder komplizierten Diäten, die man kaum durchhält, verfolgt Intervallfasten ein einfaches Prinzip: Wann du isst, ist entscheidender alsweiterlesen ⟶